حافظ على ممارسة الرياضة
احرص أن تجعل الاهتمام باللياقة البدنية جزءًا أساسيًا من حياتك. حافظ على شكل جسم متناسق، واعتنِ به جيدًا. ممارسة التمارين بانتظام تشعرك بالنشاط والعذوبة، وتتيح لك الانفتاح على بدايات جديدة. المحافظة على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، خصوصًا المزمنة، أمر لا يجب التهاون فيه أبدًا في هذه الفترة من حياتك؛ لأن نتائج إهمال الصحة ستكون وخيمة في السنين التالية.