[م / ناصر ابوعلاء]

فوائد الرمان:
1- أهم فوائد الرمان، احتوائه على أكبر قدر من مضادات الأكسدة، حيث يحتوي على ما يقرب من 3 مرات أكثر من مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر والبرتقال.
2- الرمان مصدر جيد للفيتامينات، وخاصة فيتامين A، و C، و E، وكذلك حمض الفوليك
3- يحد من تصلب الشرايين التى تعتبر واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب، فإنه يقلل من خطر انسداد في الشرايين التي يمكن أن تسبب تقييدا في تدفق الدم إلى القلب والدماغ.
4- يقي من قرحة المعدة والإسهال، ويحتوي عصير الرمان على كمية عالية من كل من الألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، الأمر الذي يساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء وإراحة للمعدة
5- تقوية المناعة، حيث إن الرمان له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات والتي تساعد على مكافحة الفيروسات والبكتيريا وتعزيز المناعة .

6- تقوية الرغبة الجنسية، لأنه يعزز قوة الدورة الدموية، كما أنه يقوي الانتصاب ويقاوم تجلط الدم.

7- تعزيز صحة الفم والأسنان.

فوائد الرمان للبشرة:
1- الحفاظ على شباب البشرة، وزيادة نضارتها.
2- منع ظهور التجاعيد والخطوط، التي تعتبر من علامات الشيخوخة.
3- علاج شوائب البشرة، بالمعادن المختلفة الموجودة داخل الرمان.
4- مقشر للوجه، وبالتالي التخلّص من الخلايا الميتة وتجديدها.
5- المساهمة في منحها الملمس الناعم، ومنع الجفاف؛ لاعتبار الرمان مادّة مرطبة.
6- إزالة البقع السوداء، وتقليل النمش والكلف، وتفتيح البشرة.

فوائد عصير الرمان للقولون العصبي
يساعد عصير الرمان في الحفاظ على الصحة من مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة، وعلى رأسها سرطان القولون، حيث يحتوي عصير الرمان على نسبة كبيرة من البوليفينول المفيد في الوقاية من انتشار خلايا سرطان القولون، والقولون العصبي.

فوائد قشر الرمّان للشعر:
1- يمنع التساقط من خلال تقوية جذوره.
2- يساعد في علاج الصلع.
3- يُعزّز نمو الشعر بشكلٍ طبيعيّ، ويزيد من كثافة الشعر.
4- يُغذّي الشعر ويمده بالمغذيات كالفيتامينات، والمعادن.
5- يمنع ظهور الشيب المبكر.
6- يعالج معظم أمراض فروة الرأس.
7- يعالج مشكلة القشرة والحكة.
8- يُستعمل في صبغ الشعر باللون الأحمر الطبيعيّ

مع اطيب وارق تحياتى