اذا كنت تشتكي من اي شيء يتعب المعدة اوالجهاز الهضمي فتذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم <ثلث للماء وثلث للطعام وثلث للهواء> وكذلك المعدة بيت الداء والحمية بيت الدواء وايضا نحن قوما لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع............. ويقول الله عز وجل وماظلمناهم ولكن كانوا انفسهم يظلمون......