أسئلة وأجوبة طبية مفيدة وسريعة

[جهاد الشورة]

أسئلة وأجوبة طبية مفيدة وسريعة

???? ما هي أسباب الصداع المستمر؟

1. التوتر والإجهاد العصبي.

2. قلة النوم أو النوم غير المنتظم.

3. مشاكل في النظر أو الجيوب الأنفية.

???? ما هي أعراض فقر الدم؟

1. الشعور بالتعب والدوخة.

2. شحوب الوجه وبرودة الأطراف.

3. تسارع ضربات القلب وصعوبة التركيز.

???? ما هي الإسعافات الأولية للحروق البسيطة؟

1. تبريد المنطقة المصابة بماء بارد.

2. تجنب استخدام الثلج مباشرة على الجلد.

3. وضع مرهم للحروق وتغطية المنطقة بشاش نظيف.

???? ما هي الأطعمة التي تقوي العظام؟

1. الحليب ومنتجات الألبان لاحتوائها على الكالسيوم.

2. السبانخ واللوز الغنيان بالمغنيسيوم.

3. الأسماك الدهنية الغنية بفيتامين (د).

???? ما هي أسباب الدوخة المفاجئة؟

1. انخفاض ضغط الدم أو مستوى السكر.

2. الجفاف ونقص السوائل في الجسم.

3. التهابات الأذن الداخلية.

???? ما هي أعراض التهاب الأذن الوسطى؟

1. ألم شديد في الأذن.

2. ضعف السمع أو الشعور بانسداد الأذن.

3. ارتفاع درجة الحرارة والدوخة.

???? ما هي الإسعافات الأولية لنزيف الأنف؟

1. الجلوس وإمالة الرأس للأمام قليلًا.

2. الضغط على الأنف من الجانبين لمدة 5-10 دقائق.

3. تجنب إمالة الرأس للخلف لمنع ابتلاع الدم.

???? ما هي أسباب الأرق وصعوبة النوم؟

1. التوتر والقلق الزائد.

2. تناول الكافيين أو الوجبات الثقيلة قبل النوم.

3. استخدام الهاتف أو الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة قبل النوم.

???? ما هي العلامات المبكرة للجلطة القلبية؟

1. ألم شديد في الصدر يمتد إلى الذراع أو الفك.

2. ضيق في التنفس وتعرق بارد.

3. دوخة وغثيان شديد.

???? ما هي أفضل العادات الصحية اليومية؟

1. شرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم.

2. ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا.

3. تناول طعام متوازن غني بالفيتامينات والمعادن.

.

[۩◄عبد العزيز شلبى►۩]

تــســــــ ــــلم الايـــــــ ـــــــادى
مجهود رائع يستحق الشكر والتقدير
تحياتى لك يا غالي