منتديات عمالقة السات

اذكر الله وصل على الحبيب محمد عليه ﷺ

للحصول على عضوية ذهبية بدون اعلانات اضغط هنااا

جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي صاحبه فقط

مشاهدة القنوات الفضائية المشفرة بدون كارت او اشتراك رسمي مخالف للقانون والمنتدى للغرض التعليمى فقط

مكان اعلاني
مكان اعلاني
مكان اعلاني
مكان اعلاني
مكان اعلاني
مكان اعلاني
۩۞۩ إدارة مـنـتـديـات عــمـالـقـة الـسـات ۩۞۩ لا يوجد لدينا أي سيرفرات أو لوحات توزيع أو أي شئ يخص القنوات المشفرة ولا نعمل في الشبكات الأرضيه ولا الهوائية لأنها مخالفة للقانون ( موقع عمالقة السات للغرض التعليمي فقط ) ۩۞۩ إدارة مـنـتـديـات عــمـالـقـة الـسـات ۩۞۩ للحصول على العضوية الذهبية المدفوعة 1- عمل موضوع في الشكاوى 2- تحويل المبلغ عن المدة المطلوبة عن طريق فودافوان كاش على هذا الرقم 01011702066۩۞۩ 3-ارسال صورة التحويل في الشكاوى ۩۞۩ إدارة مـنـتـديـات عــمـالـقـة الـسـات ۩۞۩ لا يوجد لدينا أي سيرفرات أو لوحات توزيع أو أي شئ يخص القنوات المشفرة ولا نعمل في الشبكات الأرضيه ولا الهوائية لأنها مخالفة للقانون ( موقع عمالقة السات للغرض التعليمي فقط ) ? ۩۞۩ إدارة مـنـتـديـات عــمـالـقـة الـسـات ۩۞۩

العودة   منتديات عمالقة السات > المنتديات العامة > الصحة والطب

الاقصى للدفع الالكتروني
الصحة والطب ( Health and Medicine )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2021/11/08, 01:25 AM
الصورة الرمزية عاطف حبيب
عاطف حبيب عاطف حبيب غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات و صديق عمالقة السات
رابطة مشجعى نادى الأهلي
الأهلي    
تاريخ التسجيل: 2021 May
المشاركات : 757
الدولة : مصر ام الدنيا
افتراضي الأوقات الصحيحة لتناول الفاكهة للحصول على قيمتها كاملة

الأوقات الصحيحة لتناول الفاكهة
للحصول على قيمتها كاملة

الأوقات الصحيحة لتناول الفاكهة
للحصول على قيمتها كاملة






ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة التى تساعد فى حصول الجسم على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وتتضمن الآتى..

1-تناول ثمرة واحدة من الفاكهة على معدة فارغة

أول شىء يجب القيام به فى الصباح هو تناول ثمرة واحدة من الفاكهة على معدة فارغة، فهذه العادة تساعد فى امتصاص العناصر الغذائية فى الجسم، ويمكن للجسم بسهولة هضم الفاكهة التى تؤكل على معدة فارغة.

2-الأطفال وكبار السن يجب عليهم تجنب تناول الفاكهة على معدة فارغة
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من وظائف المعدة الضعيفة كالأطفال وكبار السن، والذين يعانون من قرحة المعدة أو ارتجاع حمض المعدة، فيجب عليهم تجنب تناول الفاكهة على معدة فارغة، لأن بعض الفاكهة مثل الحمضيات والأناناس والتوت وغيرها تحتوى على حمض الخليك الذى يزيد من إنتاج حمض المعدة ويمكن أن تؤدى إلى تفاقم الحالة.

3- تناول الفاكهة مباشرة بعد وجبة الطعام

من الأفضل أن تتناول الفاكهة مباشرة بعد وجبة الطعام، فمن الاعتقادات الخاطئة أن تناول الفاكهة مباشرة بعد وجبة الطعام كسر السعرات الحرارية فهذا ليس صحيحا، لأن الفاكهة تحتوى على المحليات الطبيعية والسعرات الحرارية التى تمد الجسم بها.

4-اختار الفاكهة التى تحتوى على كمية عالية من السكريات الطبيعية
يجب استهلاك الفاكهة التى تحتوى على كمية عالية من السكريات الطبيعية مثل الرمان والمانجو والعنب والتين والبطيخ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديه ارتفاع مستويات السكر فى الدم.

5-اختار نوع مناسب من الفاكهة قبل النوم

اختيار نوع مناسب من الفاكهة إذا كنت تشعر بالجوع قبل النوم، ومن الخيارات الجيدة للفاكهة قبل أن تذهب للنوم التفاح والموز والكيوى، فجميعها تحتوى على السيروتونين الطبيعى والميلاتونين والتربتوفان التى تساعد على النوم ليلة جيدة، كما يجب تجنب المانجو والعنب قبل النوم لأنها تساعد على نشاط دماغك وتعيق نومك.


"أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ"


   

التوقيع
أشهد أن لا إله إلا الله
وأشهد أن محمدا رسول الله

0003.gif?fit=516%2C82&ssl=1

مشاهدة جميع مواضيع عاطف حبيب

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 2021/11/08, 01:37 AM
الصورة الرمزية م / ناصر ابوعلاء
م / ناصر ابوعلاء م / ناصر ابوعلاء غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات و صديق عمالقة السات
   
تاريخ التسجيل: 2021 Oct
المشاركات : 812
افتراضي رد: الأوقات الصحيحة لتناول الفاكهة للحصول على قيمتها كاملة

رائع جدا بارك الله فيك

0003.gif?fit=516%2C82&ssl=1

مشاهدة جميع مواضيع م / ناصر ابوعلاء

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 2021/11/08, 09:48 PM
الصورة الرمزية مركز مريم
مركز مريم مركز مريم غير متواجد حالياً
كبير مراقبين أقسام الرسيفرات والصيانه والفلاشات
رابطة مشجعى نادى الاهلـــــى
الاهلـــــى    
تاريخ التسجيل: 2021 Jun
المشاركات : 18,543
الدولة : مصــــــ اسيوط ــــــــر
افتراضي رد: الأوقات الصحيحة لتناول الفاكهة للحصول على قيمتها كاملة

بارك الله فيك اخى الغالى
وجعله الله فى ميزان حسناتك

   

التوقيع
https://www.amalqtsat.com/vb/image.php?u=2842&type=sigpic&dateline=1651686844

0003.gif?fit=516%2C82&ssl=1

مشاهدة جميع مواضيع مركز مريم

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 2021/11/08, 10:27 PM
الصورة الرمزية خضر الدببات
خضر الدببات خضر الدببات غير متواجد حالياً

❤ عــمـلاق مــاســي ❤

   
تاريخ التسجيل: 2021 Sep
المشاركات : 1,256
افتراضي رد: الأوقات الصحيحة لتناول الفاكهة للحصول على قيمتها كاملة

بارك الله فيك اخي

0003.gif?fit=516%2C82&ssl=1

مشاهدة جميع مواضيع خضر الدببات

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 2024/01/25, 03:22 PM
الصورة الرمزية اسلام وعمرو
اسلام وعمرو اسلام وعمرو غير متواجد حالياً

❤ عــمـلاق نـشـيـط ❤

رابطة مشجعى نادى الاهلـــــى
الاهلـــــى    
تاريخ التسجيل: 2024 Jan
المشاركات : 51
افتراضي رد: الأوقات الصحيحة لتناول الفاكهة للحصول على قيمتها كاملة

بارك الله فيك

0003.gif?fit=516%2C82&ssl=1

مشاهدة جميع مواضيع اسلام وعمرو

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 2024/05/04, 06:36 PM
الصورة الرمزية سعيد عيد
سعيد عيد سعيد عيد غير متواجد حالياً

❤ عــمـلاق نـشـيـط ❤

رابطة مشجعى نادى الاهلـــــى
الاهلـــــى    
تاريخ التسجيل: 2024 May
المشاركات : 51
افتراضي رد: الأوقات الصحيحة لتناول الفاكهة للحصول على قيمتها كاملة

شكراً على هذه المعلومة
جزاك الله خيرا

0003.gif?fit=516%2C82&ssl=1

مشاهدة جميع مواضيع سعيد عيد

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حساب مقاومات smd ومعرفه قيمتها joosat أرشيف الموضوعات المهمة والثابتة 16 2023/07/29 10:10 AM
وليد سليمان: رجال الأهلي يظهرون في الأوقات الصعبة والجمهور فوق رأسنا مصطفى صدقى النادى الأهلى 4 2022/05/22 08:57 PM
دليل المواطن للحصول على رخصة البناء مســــتر_ســــالــم قسم الإستشارات القانونية 26 2022/01/01 04:20 PM
مشكلة فى مقاومة تحطمت ومش عارف قيمتها كيومكس جولد شريف وهبة صيانة الريسيفر 2 2021/12/21 09:58 AM


الساعة الآن 09:41 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
منتديات عمالقه السات

____________________________________
عمالقة السات
الكنز المصرى العربى الذي تم إكتشافة عام 2021 من فريق عمالقة السات وبمشيئة الله سوف يتربع على عرش المنتديات

0003.gif?fit=516%2C82&ssl=1