لماذا نشعر بجفاف الفم عند الاستيقاظ من النوم ليلا؟

[zoro1]

لماذا نشعر بجفاف الفم عند الاستيقاظ من النوم ليلا؟

هل استيقظت يومًا بعد نوم عميق وشعرت بجفاف فمك في الليل؟ غالبًا ما ينتج هذا الأمر عن فتح فمك أثناء نومك، ولكن هناك الكثير من الأسباب الأخرى الهامة التي قد تعرضك للإصابة بجفاف الفم والحلق، خاصةً إذا كان هذا الشعور لا يتعلق بفترة النوم فقط، بل يستمر على مدار اليوم، لذا تابع السطور التالية لمعرفة أسباب جفاف الفم والحلق.
المحتويات
1. جفاف الفم والحلق
2. أسباب جفاف الفم والحلق
3. أعراض الإصابة بجفاف الفم والحلق
4. علاجات منزلية ننصحك بها لعلاج جفاف الفم والحلق
4.1. الغرغرة بالماء والملح
4.2. خل التفاح
4.3. العسل
4.4. مضغ العلكة
5. نصائح للتخلص من جفاف الفم والحلق
6. مضاعفات الإصابة بجفاف الفم والحلق
7. طرق الحفاظ على الفم والحلق من الجفاف
يعرف جفاف الفم بمصطلح "زيروستوميا”، وهو إشارة عن قلة إفراز اللعاب الموجود بالفم، والمسؤولة عنه الغدد اللعابية كي يبقى الفم رطبًا، وبالتالي يشعر المريض دائمًا بالجفاف وحالة من الضيق وصعوبات في البلع، عادةً ينتج هذا العرض نتيجة لعدة أسباب مختلفة، ربما يكون مرتبطًا بمشكلات الشيخوخة، أو تناول بعض الأدوية، أو غيرها من الأسباب الواجب معرفتها جيدًا لتشخيص الحالة بصورة سليمة.
الجدير بالذكر أن لعاب الفم ضروري جدًا، ويقوم بوظائف عديدة ومختلفة وبالطبع لا غنى عنها، إذ يمنع تسوس الأسنان عن طريق إبطاء دور الأحماض التي تقوم البكتيريا بإنتاجها، إضافةً إلى الحد من تكون البكتيريا ومنع تراكم جزيئات الطعام، والأهم من ذلك أنه يلعب دورًا هامًا في تحسين عملية التذوق، والمضغ والبلع.
قد يهمك أيضًا: أعراض الإصابة بـ"عين السمكة” وطرق علاجها منزليا

هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى خطر الإصابة بجفاف الفم والحلق، والتي غالبًا تحتاج إلى فترات طويلة نسبيًا من العلاج، لذا يفضل تجنب أسباب جفاف الفم والحلق قدر المستطاع، أو علاجها بشكل سريع حتى لا يتفاقم الأمر، ومن بين أهم الأسباب التي قد تؤدي لإصابتك بجفاف الفم والحلق ما يلي:
التهاب البلعوم الشديد.
جفاف الهواء الذي يتم استنشاقه.
إصابة المجرى التنفسي العلوي بالتهاب شديد.
فتح الفم لفترة طويلة من الوقت خاصةً أثناء النوم.
التدخين بشراهة.
الكلام الدائم والمستمر.
الإصابة بمرض ارتجاع المريء.
تناول الأدوية والعلاجات الطبية بشكل مستمر، خاصةً الأدوية المخصصة لعلاج ضغط الدم، والأمراض النفسية.
التقدم في العمر، إذ يعاني الكثير من كبار السن مشكلة جفاف الفم والحلق.
الإصابة بتلف شديد في أعصاب الجسم المختلفة خاصةً المرتبطة بالفم والحلق.
اللجوء إلى العلاجات الكيميائية الخاصة بعلاج الأمراض السرطانية بمختلف أنواعها.
تعاطي المخدرات والكحوليات بشكل دائم.
الإصابة بجفاف الجسم بشكلٍ عام.

يصاحب مرض جفاف الفم والحلق ظهور العديد من الأعراض التي غالبًا ما تحتاج إلى تدخل طبي سريع، وتظهر تلك الأعراض جميعًا في الآتي:
الشعور بصعوبة شديدة في بلع الطعام أو الماء.
تورم الغدد الموجودة في طرفي الرقبة.
الشعور بحكة شديدة خاصةً في منطقة الرقبة.
علاجات منزلية ننصحك بها لعلاج جفاف الفم والحلق
بعيدًا عن الأدوية الطبية الواجب تناولها تحت إشراف طبي، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن اللجوء إليها للتخلص نهائيًا من جفاف الفم والحلق في فترة زمنية قصيرة، وتتمثل تلك العلاجات المنزلية في الآتي:
الغرغرة بالماء والملح

تعد الغرغرة باستخدام الماء والملح من أفضل العلاجات المنزلية، التي يمكن استخدامها للتخلص من جفاف الفم والحلق، إذ يحتوي الملح على العديد من المواد التي تساهم في قتل البكتيريا الضارة، التي تتجمع في الحلق والفم وتؤدي إلى إصابتهما بالجفاف، لذا ينصح الكثير من المتخصصين بضرورة استخدام الماء الدافئ مع الملح والغرغرة يوميًا، حتى يتم التخلص نهائيًا من هذا المرض المزعج.
قد يهمك أيضا: الغرغرة.. وحيل غير تقليدية من أجل مواجهة التوتر والقلق
خل التفاح

يعد خل التفاح من الطرق العلاجية الرائعة، التي تساعد في القضاء على جفاف الفم والحلق في أسرع وقت ممكن، إذ يمكن إضافته إلى الغرغرة، أو إلى الشاي ليتم قتل البكتيريا الضارة والسموم المتجمعة في الفم والحلق، خاصةً وأن خل التفاح يحتوي على الكثير من العناصر التي تساعد في قتل الميكروبات الضارة، المتسببة في جفاف الحلق.
العسل

يعد العسل الأبيض الطبيعي من العلاجات المميزة والمضمونة، حيث يعمل على التخلص من العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، إذ يحتوي العسل على عدد كبير من المواد المطهرة، التي تساهم في تطهير الفم وكذلك الحلق من البكتيريا الضارة والسموم التي تتجمع في منطقة الحلق، وتؤثر على المريض بشكل سلبي، والجدير بالذكر هنا أنه يمكن استخدام ماء العسل يوميًا للتخلص من الفطريات الضارة الموجودة بالحلق.
مضغ العلكة

تعد العلكة خاصةً الخالية من السكر، من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها لمحاربة جفاف الحلق والفم؛ كونها تساعد في تحفيز لعاب الفم مما يساعد في ترطيب الفم والتخلص السريع من جفاف الحلق الخطير.

تعد مشكلة جفاف الفم والحلق منتشرة إلى حدٍ ما، ولكن مع بعض النصائح الطبية يمكن التخلص من مشكلة جفاف الفم والحلق المزعجة في فترة زمنية قصيرة، لذا ننصحك باتباع النصائح التالية جيدًا:
استنشاق بخار ساخن لفترة طويلة نسبيًا من الوقت.
التقليل من النشاط البدني.
أخذ قسط كافٍ من الراحة يوميًا.
الابتعاد عن منتجات التبغ الخطيرة التي تعمل على تهيج الصدر والحلق.
الابتعاد نهائيًا عن الأطعمة، أو المشروبات الحارة خاصةً وأنها قد تسبب التهابا شديدا في الفم والحلق.
لا بد من تناول كمية كبيرة من السوائل يوميًا لترطيب الفم والحلق بشكل جيد.
مضاعفات الإصابة بجفاف الفم والحلق

عادةً ما يتم علاج حالات جفاف الفم والحلق ببعض العلاجات المنزلية البسيطة، أو حتى بواسطة الأدوية الطبية تحت إشراف الطبيب المختص بذلك، ولكن قد تحدث أيضًا بعض المضاعفات الخطيرة، والتي يغفل عنها الكثير من المرضى، حيث تتمثل تلك المضاعفات في السطور التالية:
الإصابة بتسوس خطير في الأسنان.
ظهور تقرحات كثيرة في الفم والحلق.
الإصابة بشفاه متشققة بشكل دائم.
الإصابة بالعديد من المشكلات في البلع.
الإصابة بالعدوى الفطرية.
طرق الحفاظ على الفم والحلق من الجفاف
مع بعض الخطوات والطرق المتبعة، يمكن التخلص من جفاف الفم والحلق، والحفاظ على الحالة الصحية دون عودته مرة أخرى، وتظهر تلك الطرق في الآتي:
زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري ومستمر.
استخدام الغسول الطبي، الذي يساعد في قتل البكتيريا الضارة وفطريات الحلق والفم.
الابتعاد عن المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل مستمر.
في نهاية مقالنا ننصحك دائمًا بضرورة المتابعة مع طبيبك المختص، عند ظهور أي من أعراض جفاف الفم والحلق باستمرار، وذلك إذا لم تأت المكونات الطبيعية المنزلية بنتيجة، كي لا يتفاقم الوضع وتصاب بما هو أكثر من مجرد جفاف بالفم.

[مركز مريم]

جزاكم الله خيرا